Der Weg zu innerer Stärke und Belastbarkeit
Den ersten Schritt wagen
Sie möchten sich von Ihren Alltagsroutinen loslösen und Dauerstress vermeiden? Ihre Lebensqualität soll gesteigert und Burnout vorgebeugt werden? Sie wollen Ihr seelisches Gleichgewicht finden, in die Ruhe der Natur eintauchen und an Ihrer persönlichen Widerstandskraft arbeiten? Wir können Ihnen dabei helfen und beraten Sie gerne individuell. Kontaktieren Sie uns einfach - wir freuen uns auf Sie.
Frauen als Entscheidungskünstler
Schon früh am Morgen stehen wir vor einer Reihe an Entscheidungen: Gleich aufstehen oder doch nochmal die Schlummertaste drücken? Frühstück zu Hause oder unterwegs? Und welche Hose passt zu dem neuen Oberteil? Egal ob allein, mit der Familie oder im Job – statistisch gesehen treffen Frauen täglich über 20.000 Entscheidungen.
Die richtigen Entscheidungen treffen
Unser Alltag wird immer schnelllebiger – die Businesswelt immer komplexer. Individualität wird großgeschrieben und löst standardisierte Vorgehensweisen immer mehr ab. In Folge dessen können zeitliche Abläufe oder bestimmte Handlungen nicht mehr so leicht vorhergesagt werden. Wie können Sie als Führungskraft dabei resilient bleiben und immer die richtigen Entscheidungen treffen?
Resilienz erlernen
Bei mehr als einer Million Suchtreffer hat sich der Begriff der Resilienz mittlerweile vom Modewort hin zu einer ernstzunehmenden Strategie der Stressbewältigung entwickelt. In den Ingenieurwissenschaften spricht man von Resilienz, wenn technische Systeme bei einem Ausfall nicht vollständig versagen und in ihrer Grundfunktion erhalten bleiben. Diese Fähigkeit kann nicht nur die Maschine, sondern auch der Mensch erlernen und stetig verbessern.
Innere Widerstandskraft
Resilienz bezeichnet unsere innere Widerstandskraft – sie ist gewissermaßen das Immunsystem unserer Seele – und hilft dabei, schwierige Lebenssituationen nicht nur zu meistern, sondern auch gestärkt aus diesen herauszugehen.
Das Prinzip des Stehaufmännchens
Resiliente Menschen sind demnach vergleichbar mit Stehaufmännchen: Trotz widriger Umstände finden sie aus jeder erdenklichen Position immer wieder in ihre Balance zurück. Diese Fähigkeit ist nicht angeboren, sondern für jeden erlernbar.
Beener Week
Mit ihrem persönlich entwickelten Seminarprogramm lädt Renate Kärcher Sie dazu ein, auf ihrem idyllisch gelegenen Schwarzwaldhof auf die Suche nach innerer Stärke und mehr Belastbarkeit im Alltag und Berufsleben zu gehen.
MIT PFERDEN ARBEITEN
Das Arbeiten mit Pferden bedeutet neben der Versorgung auch sich bewusst werden, wie das eigene Verhalten auf andere wirkt. Wie reagiert das Pferd auf meine eigene Stimme, meine Körperhaltung, meine Mimik und Gestik und wie kann ich diese Erkenntnisse in meinem Alltag verwerten?
VON BIENEN LERNEN
In der Natur gibt es so Einiges, wovon sich der Mensch eine Scheibe abschneiden kann – zum Beispiel die Biene. Sie weiß, wann sie Leistung bringen und wann sie eine Ruhepause einlegen muss. Es scheint als hätte der Mensch diese Gabe in seinem leistungsorientierten Alltag verloren. Im Verlauf des Seminars werden wir gemeinsam dieses Gespür für ein ausgeglichenes Leben wieder zurückholen.
IN BEWEGUNG BLEIBEN
Eigentlich wissen wir es genau: Sport hält jung, fit und vor allem gesund. Und doch fällt die Bewegungseinheit im stressigen Alltag oftmals hinten runter und nach einem langen Arbeitstag ist die Couch der bevorzugte Rückzugsort. Im Zeitraum des Seminars werden wir gemeinsam eine Lösung finden, wie Bewegung ganz leicht in den Alltag integriert werden kann.
BEWUSST ERNÄHREN
In Zeiten der Globalisierung verlieren wir zunehmend das Gespür für regionale Produkte. Im Supermarkt sind die Regale gefüllt mit spanischen Erdbeeren oder Trauben aus Südafrika. Mit der Zubereitung der Gerichte mit frischen Zutaten aus der unmittelbaren Umgebung können Sie als Seminarteilnehmer viel über das Thema Ernährung lernen.
Termine
Resilienz-Coaching mit Renate Kärcher
Trainer
Renate Kärcher
Seminarleiterin
Stefan Schulik
Berater
Josef Schwörer
Imker
Scheitern als Chance – wenn Fehler bereichern
Eben noch hatten wir große Ziele und plötzlich sind die Träume geplatzt. Das Gefühl des Gescheitert seins macht sich breit. Frust, Trauer, mitunter sogar Wut sorgen für ein Gefühl der Ohnmacht und machen uns im schlimmsten Fall handlungsunfähig. Jeder kennt Read More
Auf den Spuren des Glücks – wenn aus Momenten eine Lebenseinstellung wird
Für den einen ist es die Kreuzfahrt um die Welt oder der Sportwagen, andere streben überhaupt nicht nach Luxus und suchen ihr Glück zum Beispiel in der Partnerschaft, wieder andere laufen dem Glück ein Leben lang erfolglos hinterher. Was ist Read More
Burnout – wenn Arbeit die Seele verbrennt
Der Wecker klingelt. Der schnelle Griff zur Schlummer-Taste ist Routine: noch einmal umdrehen und die Wärme des Bettes genießen! Liegen bleiben wäre zu schön! Wer kennt das nicht. Doch es hilft nix, denn der Zeitplan ist knapp, der Weg ins Read More
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